1.Công dụng hỗn hợp Granola
Granola siêu hạt là hỗn hợp dinh dưỡng dành cho tất cả mọi lứa tuổi, loại ngũ cốc này bao gồm yến mạch và các loại hạt sấy. Đây là sự kết hợp của nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và rất giàu protein.
![Granola siêu hạt (500g)](https://maccasaytaynguyen.com/wp-content/uploads/2021/07/z4877638094952_1354488ce5a547724d64691afe069319-225x300.jpg)
1.1.Granola chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Loại hỗn hợp này chứa rất nhiều năng lượng cung cấp cho người sử dụng những dưỡng chất như vitamin E và đặc biệt nó còn có những chất như magie, kẽm, đồng và vitamin B.
1.2.Granola chứa hàm lượng chất xơ cao.
Không những chứa nhiều chất dinh dưỡng mà loại hỗn hợp Granola còn chứa nhiều hàm lượng chất xơ cao đáp ứng đủ những nhu cầu về dưỡng chất cho cơ thể chúng ta. Trung bình cứ 100 gram granola siêu hạt thì chứa 8 gram chất xơ và 14gr protein, 2 loại chất này đều có khả năng giúp cơ thể no lâu, giúp cơ thể kiểm soát sự thèm ăn, góp phần hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Chất xơ bắt nguồn từ nhiều từ hoa quả, các loại yến mạch trong khi đó protein lại có trong những quả hạt như quả hạnh nhân, óc chó, hạt điều, bí đỏ, và vừng, vân vân…
1.3.Granola chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể.
![Granola siêu hạt (500g)](https://maccasaytaynguyen.com/wp-content/uploads/2021/07/z4877638104193_5129d36022d1b6d301f46bb2d56ecbf8-225x300.jpg)
1.4.Granola cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Granola chứa hàm lượng protein cao, nên đây là món ăn mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể bạn. Vì khoảng 1 gram protein cung cấp cho cơ thể 4 calo, mà cứ 100 gram granola thường lại cung cấp 10 gram protein, nên tổng số lượng năng lượng được nạp vào cơ thể bạn là 4000 calo cho mỗi 100 gram granola.